17 sep – God søvn legger grunnlaget for alt – Sover jeg for lite, blir jeg trøtt og ukonsentrert. Sporten jeg driver med krever ett hundre prosent for at det skal være trygt å holde på. Les mer
17 sep – Dette skjer i kroppen og hjernen når vi sover Søvnforsker Ingvild West Saxvig er biolog i bunn, og genuint opptatt av hjernen og søvn. Søvn er helt essensielt for at kropp og hjerne skal fungere. – Men selv dyr… Les mer
17 sep – Nok søvn er viktig for å prestere på topp – Jeg merker det veldig fort på prestasjonene mine hvis jeg får for lite søvn. For å ha det godt og for å henge med i toppen, så er god… Les mer
