9 des – Søvn gir meg fokus, overskudd og bedre prestasjoner – Søvn er svært viktig for meg for å få fullt utbytte av treningen jeg gjør. Jeg må ha minst ni timer søvn for å prestere optimalt, helst ti, sier friidrettsutøver… Les mer
18 aug Livet byr på alt. Søvn gjør deg klar for mer. Når vi har sovet godt, blir det lettere å takle hverdagens utfordringer. Vi får mer energi og større overskudd. Les mer
14 aug – God søvn legger grunnlaget for alt – God restitusjon er ekstra viktig når du trener. Søvn og hvile gir deg optimalt utbytte av treningen og gjør kroppen klar igjen til neste økt. Les mer
9 jul – Søvn gir oss økt tålmodighet og større overskudd Når vi får regelmessig og god søvn, gir det bedre humør, mer energi, økt tålmodighet og større overskudd. Les mer
7 jun Wonderland Ambassador of Sleep Wonderland har i lang tid samarbeidet med våre fremste søvnforskere. Vi vil lære mer. Skjønne hvorfor søvn og restitusjon er så viktig for oss mennesker. Les mer
