– Jeg merker det veldig fort på prestasjonene mine hvis jeg får for lite søvn. For å ha det godt og for å henge med i toppen, så er god restitusjon alfa omega. Derfor er jeg opptatt av sammenhengen mellom sunt kosthold, nok hvile mellom treningsøktene, og mye god søvn.
![God søvn](https://wonderlandbeds.no/wp-content/uploads/2022/09/wonderland_god_sovn_prestasjoner.jpg)