Wonderland Ambassador of Sleep

Livet byr på alt. Søvn gjør deg klar for mer.

Søvn, helse og livskvalitet

Wonderland har i mange år samarbeidet med de fremste søvnforskerne for å lære mer om søvn og for å forstå hva som er viktig for å restituere godt. Med Wonderland Ambassador of Sleep, vil vi skape et økt fokus på hvor viktig søvn og restitusjon er for vår helse og livskvalitet.

Møt våre søvnambassadører

Wonderlands søvnambassadører er vårt team og våre forbilder. Hva kan vi lære av dem som må prestere hver eneste dag på høyeste nivå? Hvilke erfaringer har de som vi alle kan dra nytte av? Møt våre søvnambassadører og få våre beste tips om søvn og restitusjon.

 
Emelie Forsberg
Profesjonell fjelløper, verdensmester og europeisk mester i sin sport. Født og oppvokst i Sverige og nå bosatt i Romsdalen.


Rannveig Aamodt
Profesjonell klatrer og fotograf. Hun elsker å reise, har vokst opp i Romsdalen og er nå bosatt i Colorado, USA.
 

Livet byr på alt.
Søvn gjør deg klar for mer.

Når vi har sovet godt, blir det lettere å takle hverdagens utfordringer. Vi får mer energi, større overskudd. Vi gjør oss klar for en ny, innholdsrik dag. Livet byr på mangt. På alt, egentlig. Søvn gjør deg klar for mer.

Rannveig Aamodt,
profesjonell fjellklatrer og Wonderlands søvnambassadør:
– En god natts søvn legger grunnlaget for alt. Sover jeg for lite, blir jeg trøtt og ukonsentrert. Å få nok søvn er viktig for å kunne prestere godt, ikke bare som idrettsutøver. Det gjelder også ellers i hverdagen. Foto: Terje Aamodt.

5 tips til god søvn

7 tips til god søvn

Når vi har sovet godt, blir det lettere å takle hverdagens utfordringer. Vi får mer energi, større overskudd. Vi gjør oss klar for en ny,…

Les mer
Rannveig Aamodts drømmesoverom

– Her finner jeg roen

– Jeg reiser ofte og har mye klatre- og treningsutstyr som blir stående på soverommet. Mitt drømmesoverom er lyst og minimalistisk, med stor takhøyde og…

Les mer
Sengens betydning for god søvn

Sengens betydning for god søvn

– Når ryggsøylen din er så rett som mulig, får du den beste liggekomforten. Derfor er det viktig å finne en seng som passer deg…

Les mer
Emelie Forsbergs drømmesoverom

– Et lunt og rolig fristed for avslapning

– Mitt drømmesoverom er romslig, lyst og luftig. For meg er det viktig at soverommet er et lunt og rolig fristed, der jeg kan roe…

Les mer

Restituere for å prestere

– God restitusjon er ekstra viktig når du trener. Søvn og hvile gir deg optimalt utbytte av treningen og gjør kroppen klar igjen til neste…

Les mer
Wonderland Ambassador of Sleep: Emelie Forsberg

Wonderland Ambassador of Sleep:
Emelie Forsberg

– Jeg merker det veldig fort på prestasjonene mine hvis jeg får for lite søvn. For å ha det godt og for å henge med…

Les mer
Wonderland Ambassador of Sleep: Rannveig Aamodt

Wonderland Ambassador of Sleep:
Rannveig Aamodt

– En god natts søvn legger grunnlaget for alt. Sover jeg for lite, blir jeg trøtt og ukonsentrert. Sporten jeg driver med krever ett hundre…

Les mer
Søvn og livskvalitet. Emelie Forsberg

Søvn og livskvalitet

Når vi får regelmessig og god søvn, gir det bedre humør, mer energi, økt tålmodighet og større overskudd.

Les mer
Fem tegn du trenger en ny seng

Fem tegn på at du trenger
en ny seng

Føler du deg støl i ryggen når du våkner? Har du problemer med å finne riktig sovestilling? Her er fem tegn på at du trenger…

Les mer