Wonderland har i mange år samarbeidet med de fremste søvnforskerne for å lære mer om søvn og for å forstå hva som er viktig for å restituere godt. Vi vil bidra til at verden sover bedre og skape et økt fokus på hvor viktig søvn og restitusjon er for vår helse og livskvalitet.

Last ned vårt søvnmagasin
Om søvn, helse og livskvalitet

Last ned vårt ZZZ-magasin
Tips om ungdom og søvn

Slik tar du best vare på sengen din

Visste du at du bør vaske og rengjøre både seng og madrass jevnlig for å forlenge levetiden? Når du først investerer i en kvalitetsseng for økt…

Les mer

Sover du på siden? Da er dette viktig å tenke på

Visste du at 7 av 10 foretrekker å sove på siden? Å velge riktig seng etter hvordan du sover er avgjørende for best mulig søvnkvalitet…

Les mer

Dette må du sjekke når du skal kjøpe ny seng

Sengen og madrassen du velger legger grunnlaget for hvor god søvnkvalitet du har gjennom natten. Det kan være utfordrende å vite hva du skal tenke…

Les mer

5 enkle grep for bedre søvn

Nok søvn er helt nødvendig for å føle seg uthvilt. Søvn påvirker hele kroppen vår og kan ofte gå ut over humør, årvåkenhet og konsentrasjon.…

Les mer

Fremtidens søvn

Wonderlands inspirasjonskveld om søvn ble alt annet enn en søvnig kveld. Over 300 gjester kom for å lære mer om søvn, helse og livskvalitet.

Les mer

– God søvn legger grunnlaget for alt

– Sover jeg for lite, blir jeg trøtt og ukonsentrert. Sporten jeg driver med krever ett hundre prosent for at det skal være trygt å…

Les mer

– Dette skjer i kroppen og hjernen når vi sover

Søvnforsker Ingvild West Saxvig er biolog i bunn, og genuint opptatt av hjernen og søvn. Søvn er helt essensielt for at kropp og hjerne skal…

Les mer

– Nok søvn er viktig for å prestere på topp

– Jeg merker det veldig fort på prestasjonene mine hvis jeg får for lite søvn. For å ha det godt og for å henge med…

Les mer

– Her finner jeg roen og kan slappe av

– Jeg reiser ofte og har mye klatre- og treningsutstyr som blir stående på soverommet. Mitt drømmesoverom er lyst og minimalistisk, med stor takhøyde og…

Les mer

– Dette betyr sengen for god søvn

– Når ryggsøylen din er så rett som mulig, får du den beste liggekomforten. Derfor er det viktig å finne en seng som passer deg…

Les mer

– Et lunt og rolig fristed for avslapning

– Mitt drømmesoverom er romslig, lyst og luftig. For meg er det viktig at soverommet er et lunt og rolig fristed, der jeg kan roe…

Les mer

– God søvn legger grunnlaget for alt

– God restitusjon er ekstra viktig når du trener. Søvn og hvile gir deg optimalt utbytte av treningen og gjør kroppen klar igjen til neste…

Les mer

– Søvn gir oss økt tålmodighet og større overskudd

Når vi får regelmessig og god søvn, gir det bedre humør, mer energi, økt tålmodighet og større overskudd.

Les mer