Archive for oktober 2019

7 tips til god søvn

1: Prioriter søvnen
Hvor mange timer søvn trenger du for å føle deg uthvilt? Finn ut hvilken tid du bør legge deg og prøv å prioriter tidspunktet du har bestemt deg for.

2: Finn roen
Finn roen før leggetid og gjør samme rutiner hver kveld. En varm dusj, les en bok, skriv ned tanker, lytt på musikk eller drikk noe varmt. Å bruke mobilen i senga kan gi urolig søvn og dårligere søvnkvalitet.

3: God døgnrytme
Kroppen får en bedre døgnrytme hvis du får tilstrekkelig mengde dagslys hver dag. Å stå opp og legge seg ved omtrent samme tid hver dag, gir også bedre døgnrytme og det blir enklere å få god søvn.

4: Optimer soverommet ditt
Hva liker du for å sove godt? Kaldt eller varmt, mørke gardiner, en eller flere puter, tynn eller tykk dyne? Gjør soverommet ditt til et rolig fristed.

5: Sjekk at sengen passer deg
Sengen har stor betydning for søvnkvaliteten. Når du har en seng som passer deg, kan musklene slappe bedre av. Du kan ligge lenger i ro og få mer av den viktigste dype søvnen. Det får bedre søvnkvalitet og du kan føle deg mer uthvilt når du våkner.

6: Vær bevisst på liggestillingen din
Visste du at de fleste av oss helst sover på siden? Velger du en seng med justerbar hoftesone og en god skuldersone, er du sikker på å alltid få den beste liggestillingen og avslapningen.

7: Vask sengen din jevnlig
Å legge seg i nyvasket sengetøy er en herlig følelse. Men hva med resten av sengen? En seng der all tekstil kan vaskes, gir et sunt og behagelig sovemiljø i mange år fremover.

Toppbilde: Rannveig Aamodt. Foto: Nathan Welton.
SØVNTIPS
fra våre søvnambassadører:
Wonderlands søvnambassadør Emelie Forsberg
Emelie Forsberg,
profesjonell fjelløper:

– Logg av en stund før leggetid. Frisk luft på soverommet og en seng og dyne som passer deg.
Foto: Kilian Jornet.
 
Wonderlands søvnambassadør Rannveig Aamodt
Rannveig Aamodt,
profesjonell fjellklatrer:

– Sørg for at sengen og puten passer deg slik at du får den beste søvnkvaliteten. Prioriter deg selv, legg fra deg mobilen og roe deg ned før du skal sove.
Foto: Nathan Welton.
 
Wonderland Ambassador of Sleep. Made in Norway since 1969.

Hva er Harmolan som tekstilet
består av?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages

Hvorfor er Wonderlands tekstil vaskbart på 60°C?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages

Hvilke restprodukter lages
tekstilet av?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages

Hvordan arbeider Wonderland med miljø og bærekraft?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages

Hvordan resirkuleres tekstilet?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages

Er tekstilet fri fra PFC-kjemikalier?

  • Lages av restprodukter.
  • Fremstilles uten vann.
  • Kan resirkuleres.
  • Vaskbart på 60°C.
  • PFC-fri.
  • Miljøsertifisert.

Polypropylen

Harmolan er et tekstil av polypropylen - en syntetisk tekstilfiber som bl.a. brukes til sportsklær, undertøy og møbeltekstil. Det er et av de letteste tekstilfibrene og er smussavvisende, hurtigtørkende, vaskbart og har svært lang holdbarhet.

Miljøsertifisert

Vi stiller høye krav på våre tekstilleverandører og derfor har alle våre tekstiler et miljøsertifikat. Det betyr at de er testet for helsefarlige kjemikalier og at du kan være trygg på at du får et sunt og godt sovemiljø. 

Mer info om hvordan tekstilet lages