Archive for juni 2022

Søvn er det primære,
våken er det sekundære

Ingvild har alltid vært fascinert av menneskehjernen og minnet vårt. Da hun begynte på hovedfag på Universitetet i Bergen i 2000 så hun at forskning på bevissthet og minner stort sett gjøres på dyr. Og det passet dårlig for en forskerspire med pelsdyrallergi.

– Da en førsteamanuensis ville se på søvn og hukommelse hos mennesker, kastet jeg meg på. Dette er kort oppsummert komplekst. Men det er en sammenheng. Forskjellig type søvn påvirker ulike typer minner i hjernen vår, forteller Ingvild engasjert.

Etter hvert ble det mindre og mindre hukommelse, og mer og mer søvn. I dag jobber hun med søvn på heltid, som forsker på Haukeland universitetssykehus. I tillegg er hun engasjert av Wonderland til årets søvnundersøkelse.

– Jeg gleder meg til å fortelle om resultatene av denne undersøkelsen. Det er utrolig interessant å dykke ned i søvnmønstrene til folk.

– Men hvordan sover en søvnforsker, egentlig?

– Hehe, det var det da. Jeg sover stort sett godt! Som alle andre, sover jeg dårlig innimellom, men søvn er ingen stressfaktor for meg. Det er viktig å prioritere nok og regelmessig søvn, og å følge generelle søvnråd. Men så lenge man stort sett sover godt tror jeg det er best å ikke overfokusere på det.

Ingvild mener at du blir dårligere på søvn jo hardere du prøver, og den beste søvnen får du hvis du ikke styrer med det.

– Som en tommelfingerregel sier vi gjerne at dersom du fungerer godt på dagtid har du sannsynligvis fått nok søvn. Alle sover jo dårlig innimellom. Det er sjelden noen som alltid sover godt, sier Ingvild.

– Selv om jeg sover litt dårlig en natt kan jeg fungere gjennom dagen, og så vet jeg at da sover jeg bedre i morgen. Vi mennesker tåler det en gang iblant. Men det kan være en god ide å la bilen stå dersom man har sovet altfor lite en natt. Dersom søvnproblemene varer over tid, kan det imidlertid være lurt å gjøre noe med det, siden lite søvn over tid kan ha stor betydning for vår evne til å fungere på dagtid. Heldigvis finnes det gode behandlingsmetoder.

Søvn påvirker vår psykiske helse, og den psykiske helsen påvirker søvnen vår, ifølge Ingvild.

– Hva som kommer først av dårlig psykisk helse eller dårlig søvn er ofte vanskelig å konstatere, og heller ikke så viktig. Jeg er mindre opptatt av hva som kommer først, det kan gå begge veier. Dersom man sliter med både søvnproblemer og utfordrende psykisk helse skal begge behandles, mener Ingvild.

– Hva er den kuleste funfacten du har om søvn?

– Oi, den kuleste? Det er vanskelig å velge, det er så mye. Men noe som fascinerer meg mer og mer er diskusjonen om hvorfor vi sover. Det går an å angripe det fysiologisk; fordi hjernen og immunsystem trenger det. Men noen søvnforskere påpeker at også organismer uten hjerne sover. Så hva kan da være grunnen til at disse organismene sover? Dette synes jeg er utrolig spennende. Dersom man tenker seg at de første livsformene ikke hadde evne til å respondere på omverden, men at de etter hvert utviklet måter å reagere på, da er det søvn og ikke våkenhet som er den primære tilstanden. Så da er egentlig ikke spørsmålet om hvorfor vi sover relevant lenger, sier Ingvild engasjert.

Søvnundersøkelsen er nå gjennomført og resultatene kommer i løpet av høsten 2022. Følg med for mer spennende informasjon om søvn.

Ingvild West Saxvig, søvnforsker

Norskprodusert ulltekstil

Ingvild har alltid vært fascinert av menneskehjernen og minnet vårt. Da hun begynte på hovedfag på Universitetet i Bergen i 2000 så hun at forskning på bevissthet og minner stort sett gjøres på dyr. Og det passet dårlig for en forskerspire med pelsdyrallergi.

– Da en førsteamanuensis ville se på søvn og hukommelse hos mennesker, kastet jeg meg på. Dette er kort oppsummert komplekst. Men det er en sammenheng. Forskjellig type søvn påvirker ulike typer minner i hjernen vår, forteller Ingvild engasjert.

Etter hvert ble det mindre og mindre hukommelse, og mer og mer søvn. I dag jobber hun med søvn på heltid, som forsker på Haukeland universitetssykehus. I tillegg er hun engasjert av Wonderland til årets søvnundersøkelse.

– Jeg gleder meg til å fortelle om resultatene av denne undersøkelsen. Det er utrolig interessant å dykke ned i søvnmønstrene til folk.

– Men hvordan sover en søvnforsker, egentlig?

– Hehe, det var det da. Jeg sover stort sett godt! Som alle andre, sover jeg dårlig innimellom, men søvn er ingen stressfaktor for meg. Det er viktig å prioritere nok og regelmessig søvn, og å følge generelle søvnråd. Men så lenge man stort sett sover godt tror jeg det er best å ikke overfokusere på det.

Ingvild mener at du blir dårligere på søvn jo hardere du prøver, og den beste søvnen får du hvis du ikke styrer med det.

– Som en tommelfingerregel sier vi gjerne at dersom du fungerer godt på dagtid har du sannsynligvis fått nok søvn. Alle sover jo dårlig innimellom. Det er sjelden noen som alltid sover godt, sier Ingvild.

– Selv om jeg sover litt dårlig en natt kan jeg fungere gjennom dagen, og så vet jeg at da sover jeg bedre i morgen. Vi mennesker tåler det en gang iblant. Men det kan være en god ide å la bilen stå dersom man har sovet altfor lite en natt. Dersom søvnproblemene varer over tid, kan det imidlertid være lurt å gjøre noe med det, siden lite søvn over tid kan ha stor betydning for vår evne til å fungere på dagtid. Heldigvis finnes det gode behandlingsmetoder.

Søvn påvirker vår psykiske helse, og den psykiske helsen påvirker søvnen vår, ifølge Ingvild.

– Hva som kommer først av dårlig psykisk helse eller dårlig søvn er ofte vanskelig å konstatere, og heller ikke så viktig. Jeg er mindre opptatt av hva som kommer først, det kan gå begge veier. Dersom man sliter med både søvnproblemer og utfordrende psykisk helse skal begge behandles, mener Ingvild.

– Hva er den kuleste funfacten du har om søvn?

– Oi, den kuleste? Det er vanskelig å velge, det er så mye. Men noe som fascinerer meg mer og mer er diskusjonen om hvorfor vi sover. Det går an å angripe det fysiologisk; fordi hjernen og immunsystem trenger det. Men noen søvnforskere påpeker at også organismer uten hjerne sover. Så hva kan da være grunnen til at disse organismene sover? Dette synes jeg er utrolig spennende. Dersom man tenker seg at de første livsformene ikke hadde evne til å respondere på omverden, men at de etter hvert utviklet måter å reagere på, da er det søvn og ikke våkenhet som er den primære tilstanden. Så da er egentlig ikke spørsmålet om hvorfor vi sover relevant lenger, sier Ingvild engasjert.

Søvnundersøkelsen er nå gjennomført og resultatene kommer i løpet av høsten 2022. Følg med for mer spennende informasjon om søvn.

Ingvild West Saxvig, søvnforsker

Vi søker
lagermedarbeider

Hos oss i Wonderland på Åndalsnes vil du arbeide i et av regionens største lagerbygg. Her skal du og dine kollegaer sørge for trygg og effektiv lagring av varer fra egen fabrikk/leverandører + plukk og forsending til kunder i inn- og utland.

Arbeidsoppgaver:

  • Varemottak, innlagring og plukking av varer
  • Interntransport av varer med truck
  • Deltakelse i forbedrings- og utviklingsarbeid

Ønskede kvalifikasjoner, kompetanse og egenskaper:

  • Erfaring innen fra lager-/logistikkarbeid
  • Ansvarsbevisst, arbeidsom, ryddig og positiv
  • Normal god fysikk
  • Truckførerbevis er ønskelig, men ikke et krav da opplæring blir gitt
  • Beherske norsk

Den rette innstilling og arbeidslyst kan kompensere for manglende erfaring og bakgrunn.

Arbeidssted:

Åndalsnes

Arbeidsform:

Fast stilling

Arbeidstid:

Primært dagtid mandag – fredag


Søknadsfrist
19. juni 2022
 

Søknad og CV sendes til:
HR-sjef Bente Frisvoll, tlf: 95 11 18 50
soknad@wonderlandbeds.com
Merk søknaden
"Lagermedarbeider"

 
Spørsmål om stillingen?
Ta kontakt med:

• Morten Prytz Heen, tlf: 47 25 69 22.
  Lagersjef

Personverneerklæring
for jobbsøkere
 

Om Wonderland

Fra vår base i Romsdalen og tindehovedstaden Åndalsnes har Wonderland i over 50 år utviklet norske senger som skal gi de beste forutsetningene for god søvn. Helt siden oppstarten i 1969 har vi laget senger med lang holdbarhet, og nå jobber vi knallhardt for å halvere sengens miljøavtrykk. Vi samarbeider tett med Norges fremste forskere innen miljø og søvn, og på Wonderland-laget er vi nå nærmere 100 søvnambassadører.
Vår aller viktigste jobb er å bidra til at verden sover bedre.

Vi søker tekniker
til vårt vedlikeholdsteam

Hos oss i Wonderland på Åndalsnes vil du arbeide i et av regionens største lagerbygg. Her skal du og dine kollegaer sørge for trygg og effektiv lagring av varer fra egen fabrikk/leverandører + plukk og forsending til kunder i inn- og utland.

Arbeidsoppgaver:

  • Varemottak, innlagring og plukking av varer
  • Interntransport av varer med truck
  • Deltakelse i forbedrings- og utviklingsarbeid

Ønskede kvalifikasjoner, kompetanse og egenskaper:

  • Erfaring innen fra lager-/logistikkarbeid
  • Ansvarsbevisst, arbeidsom, ryddig og positiv
  • Normal god fysikk
  • Truckførerbevis er ønskelig, men ikke et krav da opplæring blir gitt
  • Beherske norsk

Den rette innstilling og arbeidslyst kan kompensere for manglende erfaring og bakgrunn.

Arbeidssted:

Åndalsnes

Arbeidsform:

Fast stilling

Arbeidstid:

Primært dagtid mandag – fredag


Søknadsfrist
19. juni 2022
 

Søknad og CV sendes til:
HR-sjef Bente Frisvoll, tlf: 95 11 18 50
soknad@wonderlandbeds.com
Merk søknaden
"Lagermedarbeider"

 
Spørsmål om stillingen?
Ta kontakt med:

• Morten Prytz Heen, tlf: 47 25 69 22.
  Lagersjef

Personverneerklæring
for jobbsøkere
 

Om Wonderland

Fra vår base i Romsdalen og tindehovedstaden Åndalsnes har Wonderland i over 50 år utviklet norske senger som skal gi de beste forutsetningene for god søvn. Helt siden oppstarten i 1969 har vi laget senger med lang holdbarhet, og nå jobber vi knallhardt for å halvere sengens miljøavtrykk. Vi samarbeider tett med Norges fremste forskere innen miljø og søvn, og på Wonderland-laget er vi nå nærmere 100 søvnambassadører.
Vår aller viktigste jobb er å bidra til at verden sover bedre.